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貧血は、まぶたの裏を毎日セルフチェックすることで、早期発見、重症化も予防できます。 食生活の改善とともに、ぜひ実践してみて下さいね。 また貧血は、 爪 でも判断することができます。 → 貧血かどうか爪を見て判断する方法2選と感じる症状はありませんか？ まずは貧血の症状とご自身の貧血度をチェックしましょう。 女性は、 毎月の生理で約17mgの鉄を失う と言われています。 また、妊娠・出産などで鉄の必要量が劇的に増えたり、ダイエットなどで栄養が偏り、鉄分不足になることがあるので、貧血になりやすいのです。 『疲れやすい』『立ちくらみ』などの貧血症状があれば『貧血色 白い貧血 、腎臓障害、過労、神経衰弱 黒いメラニンの増加、肝硬変、ホルモンバランス 赤い多血症、一酸化炭素中毒、脳血栓 黄色新陳代謝の低下、リンパ浮腫、薬剤の影響 形 スプーン状鉄欠乏性貧血、甲状腺 二枚爪貧血症、血行不良、冷え性、乾燥 縦筋老化現象 明るい未来 こんな爪は鉄欠乏サイン 皆さんは自分の爪なんて見ることありますか 爪 鉄分 鉄分欠乏症 亜鉛不足 爪の色 白い 貧血